[세계사] 고대 문명(메소포타미아, 이집트, 인더스, 황하 문명) 간략 소개
고대 문명(메소포타미아, 이집트, 인더스, 황하 문명)세계 4대 문명 간략 소개 고대 문명들은 강 유역을 중심으로 번성하면서 인류 역사에 중요한 발자취를 남겼습니다. 이들 중 4대 문명으로 불리는 문명들을 간략히 소개합니다.1. 메소포타미아 문명 (기원전 3500년경)위치: 티그리스강과 유프라테스강 사이의 비옥한 초승달 지대 (오늘날 이라크 지역).특징: 세계 최초의 도시국가인 수메르에서 시작된 문명으로, 쐐기문자 발명과 함께 함무라비 법전을 제정해 법과 질서를 확립했습니다. 이후 아카드, 바빌로니아, 아시리아 등의 강력한 제국들이 번성했습니다.2. 이집트 문명 (기원전 3100년경)위치: 나일강 유역 (오늘날 이집트).특징: 파라오가 다스리는 중앙집권적인 통치 체제를 형성했으며, 피라미드와 스핑크스 같..
2024. 10. 4.
[자기계발] 부자들의 공통점(1) "행복 호르몬(옥시토신, 세르토닌, 엔돌핀, 도파민) 활용하기"
행복 호르몬의 정의와 활용법 (시간대와 주의사항 포함)행복 호르몬이란?행복 호르몬은 기분을 안정시키고, 행복감을 느끼게 해주는 신경전달물질이나 호르몬을 의미합니다. 세로토닌, 도파민, 옥시토신, 엔돌핀이 대표적인 호르몬이며, 이들은 우리의 감정과 정신 건강에 중요한 역할을 합니다. 하지만 이들 호르몬을 올바르게 활용하지 않으면 오히려 악영향을 미칠 수 있기 때문에, 각 호르몬의 분비를 최적화할 수 있는 시간대와 주의사항을 함께 알아보겠습니다.세로토닌 (Serotonin)정의세로토닌은 기분 안정과 행복감을 담당하며, 수면, 소화, 식욕 조절에도 중요한 역할을 합니다.최적 시간대아침 시간 (일출 후)활용법햇볕 쬐기: 아침에 15~20분 동안 햇빛을 쬐면 세로토닌 분비가 증가해 기분이 안정됩니다. 이때 세로토..
2024. 10. 4.
